Am Vormittag sollen die wichtigsten Muskelgruppen, die beim Laufsport benötigt werden ohne Gräte trainiert werden.
Am Nachmittag befassen wir uns damit wie wir den Ballwurf für den Block-Lauf entwickeln. Insbesondere bei Athleten, die kein Gefühl für den Wurf haben. Zum Abschluss gibt es noch ein kleines Laufintervall.
Gastspieler können sich mit einem Link anmelden
Athlet/in | 5 | 6 |
Trainer | 1 | 0 |
Kontaktperson | 0 | 0 |
Heimtrainer/in | 0 | 2 |
Besucher | 4 | |
Total | In 10 | Out 8 |
Zurück / Weiter | In | Out | |
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Training | Sa 2.3. um 10:00 | 40 | 26 |
Training | Sa 3.8. um 10:00 | 14 | 32 |
Training | So 8.12. um 10:00 | 10 | 8 |